完璧主義をやめたい人へ｜自分を責めずに前に進む3つの視点
kokihasutami
脳と心のトリセツ
CATEGORY
心と感情
ネガティブな感情を手放す心理テクニック｜イライラや不安から解放される方法
kokihasutami
脳と心のトリセツ
心のモヤモヤを解消する3分ワーク｜気持ちを切り替える簡単な方法
kokihasutami
脳と心のトリセツ
「私は不幸だ」と思い込んでいませんか?その思考が現実を創り出しています
kokihasutami
脳と心のトリセツ
否定的な言葉で傷ついたあなたへ──心を守る優しい習慣
kokihasutami
脳と心のトリセツ
自分を信じる力の育て方
kokihasutami
脳と心のトリセツ
「私にできるかな…」その一言が、すべてを止めている理由
kokihasutami
脳と心のトリセツ
頑張っているのに疲れてしまうあなたへ｜恐怖ではなく喜びで生きる方法
kokihasutami
脳と心のトリセツ
自己肯定感が下げられる理由と、本来の自分を取り戻す方法
kokihasutami
脳と心のトリセツ