同じ毎日にうんざりしているあなたへ。やりたいことをやる勇気

同じ毎日に、うんざりしていませんか？

変わり映えのない日常への違和感

同じような毎日、同じような日常にうんざりしていませんか？

変わり映えのない毎日。そんな日々がどんどん過ぎていく。

あなたが感じている不安と焦り

不安と焦りを感じていませんか？

この記事では、そんな不安や焦りを、期待や希望、ワクワク感に変えていくためのマインドの使い方をお伝えしますね。

理由のない不安を感じる時

不安や焦りを感じるけど、特別な理由がない時ってありますよね。なんとなく、ムズムズする感じだと思います。

そして、そういう感覚は急に降りかかってきますよね。

やりたくないことをしている時のサイン

そういう時は、やりたくないことをやっている時感じやすかったりするんです。私たちの無意識はやりたくないことをやらないように、働きます。

創造的逃避というメカニズム

創造的逃避という機能があります。これはやりたくないことを避けようとクリエイティブに言い訳を考えついて、本当に避けようとするのです。

「大人だから頑張る」という思い込み

当たり前と言えば当たり前かもしれませんが、多くの人はそれでも日々やりたくないことも頑張ってやるとか、やりたくないこともやるのが大人みたいに思ってしまっていますよね。

ですから、無意識としては、やりたくないことを避けたいのに、意識的に押さえ込んでいるような感じになってしまっているのです。

やりたくないことを続けた先に待っているもの

無意識と意識のチグハグな関係

そんな日々が続くと、やりたいことをやろうとすら思わなくなってきますし、そんなやりたくないことをやる日々を受け入れてしまうように、無意識と自分の中がチグハグになってしまいます。

やりたくないことばかりの毎日は、あなた本来の輝きを曇らせてしまいます。

やりたくない日々が奪うもの

やりたくないことをやっている日々が続くと、面白くないですしちょっとした楽しみとか幸せも意識に上がってこなくなってしまいます。

スコトーマが幸せを隠してしまう

良いことに対してスコトーマが働いてしまって隠れてしまうのです。だから、次々に嫌なこととかそういうネガティブなことが目の前に現れてくる、そんな体感になってしまうのです。

ネガティブの連鎖が始まる理由

あなたが悪いわけではありません。脳の仕組みとして、見えなくなってしまっているだけなのです。

でも、大丈夫です。

この状況から抜け出す方法

こういう状況から抜け出すには、やりたいことをやる！と心の中で決めることです。

不安な気持ちが湧いてきても

それでも不安な気持ちになってしまうかもしれません。例えばやりたいことだけやっていて、本当に大丈夫なのかな？と。

でも大丈夫なんです。

やりたいことをやっている時の力

人はやりたいことだけやっている時、クリエイティブな発想ができて良いパフォーマンスを発揮することができるんです。

なので、社会的な価値観は気にせず、あなたのやりたいことをやってくださいね。

ストレスフリーな日々を手に入れるために

やりたいことで満たされる生き方

やりたいことで満たされている日々こそ、ストレスフリーな日々になります。

「やりたいこと」を選ぶことは、わがままではなく、あなた自身を大切にすることです。

今日からできる小さな一歩

• 「やりたいことをやる」と心の中で決める
• 社会的な価値観ではなく、自分の気持ちに正直になる
• 小さなことでもいいので、やりたいことを1つ実行してみる

あなたへのメッセージ

変わり映えのない毎日に感じていた不安や焦りは、「本当はやりたいことをやりたい」というあなたの心の声なのです。

その声に耳を傾けて、少しずつでいいので、やりたいことを選んでいってくださいね。

あなたの人生は、あなたが創っていくものです。心から応援しています。

蓮彩 聖基
(はすたみ こうき)

パーソナルコーチ

Contact

1997年 青森県生まれ
苫米地式コーチング認定コーチ養成講座 第7期修了
ドクター苫米地ワークス修了
田島大輔グランドマスターコーチに師事
認知科学者 苫米地英人博士より、
無意識へ深く働きかける「内部表現の書き換え」や、コーチングの技術を習得