結婚は完璧な二人で行うものではない｜共に成長する関係の築き方

結婚に「正解」はあるのか

「結婚したら幸せになれる」「相性の良い人と出会えれば、うまくいく」

そんなふうに思っていませんか？

確かに、誰もが幸せな結婚生活を願います。けれど、「完璧な相手」を見つければ全てがうまくいくという考えは、実は幻想に過ぎません。

なぜなら、結婚とは完成された二人が出会うことではなく、未完成な二人が共に成長していく旅だからです。

今、結婚生活に不満を感じている方も、これから結婚を考えている方も、ぜひこの視点を心に留めてみてください。パートナーシップの見え方が、きっと変わるはずです。

パートナーに対する「期待」が苦しみを生む

相手に「変わってほしい」と思うとき

「もっとこうしてくれたらいいのに」「なんでわかってくれないの？」

結婚生活の中で、こうした思いを抱えている方は少なくありません。

しかし、相手に「変わってほしい」と思う背景には、「相手がこうあるべきだ」という信念が隠れているのです。

この信念は、育った環境や過去の経験から無意識のうちに形成されたものです。「夫とはこうあるべき」「妻ならこうするはず」という思い込みが、現実とのギャップを生み、苦しみの原因となります。

期待の正体は「自分の中の常識」

面白いことに、パートナーもまた、あなたに対して同じような期待を持っています。

お互いが相手に「自分の常識」を押し付け合っている状態では、どちらも満たされることはありません。まるで、違う言語を話しながら会話しようとしているようなものです。

では、どうすればよいのでしょうか？

「ドリームキラー」になっていませんか？

夢を否定するのは、身近な人

私たちの夢やゴールを否定してしまう存在を「ドリームキラー」と呼びます。

興味深いことに、ドリームキラーになりやすいのは、赤の他人ではありません。両親、友人、そしてパートナーなど、あなたの近くにいる人たちです。

なぜでしょうか？

それは、身近な人ほど「あなたのことを心配しているから」です。「失敗してほしくない」「傷ついてほしくない」という愛情が、時として相手の可能性を狭める言葉となって現れます。

パートナーがドリームキラーになるとき

「そんな夢、無理じゃない？」「もっと現実を見なよ」

パートナーからこうした言葉をかけられた経験はありませんか？

相手に悪気がないことは理解できます。けれど、繰り返しこうした言葉を聞くうちに、あなたの中のエフィカシー（ゴールを達成できるという自己確信）は、少しずつ削られていきます。

そして気づけば、「やっぱり私には無理かもしれない」と思い始めてしまうのです。

あなた自身がドリームキラーになっている可能性

同時に、自分自身を振り返ってみてください。

あなたはパートナーの夢を応援できていますか？ 相手が何か新しいことに挑戦しようとしたとき、心から「やってみなよ」と言えていますか？

無意識のうちに、「うまくいくわけがない」「また失敗するんじゃない？」と思っていませんか？

お互いがドリームキラーになり合う関係では、二人とも成長することができません。そして、関係性もまた停滞していきます。

お互いがドリームサポーターとして

ドリームサポーターとは何か

ドリームキラーの反対の存在、それがドリームサポーターです。

ドリームサポーターとは、あなたの夢やゴールを応援し、その可能性を信じてくれる人のことです。「あなたならできる」という言葉をかけ、エフィカシーを高めてくれる存在です。

そして、ここに結婚の本質があります。

結婚とは、完璧な二人が出会うことではなく、お互いがドリームサポーターとして共に成長していく関係性なのです。

不完全だからこそ、支え合える

完璧な人間など、どこにもいません。誰もが弱さを持ち、課題を抱え、成長の途上にいます。

だからこそ、パートナーシップには意味があります。

一人では見えない自分の盲点を、パートナーが教えてくれることがあります。一人では乗り越えられない壁を、二人なら越えられることがあります。

相手の不完全さを責めるのではなく、その不完全さを受け入れながら共に歩む。それが、成熟した関係性の姿です。

結婚生活を「成長の場」と捉え直す

「心地よい関係」だけを求めていないか

人には「コンフォートゾーン」と呼ばれる、心地よく感じる範囲があります。

パートナーシップにおいても、多くの人は「心地よい関係」を求めます。争いがなく、穏やかで、自分を脅かすものがない状態です。

もちろん、安心感は大切です。しかし、成長とは、コンフォートゾーンの外側に出ることでもあります。

パートナーとの間で生じる摩擦や違和感は、必ずしも「関係がうまくいっていない証拠」ではありません。それは、あなたが成長するための機会かもしれないのです。

共に成長するパートナーシップを育てるために

まず、自分のゴールを明確にする

パートナーと共に成長するためには、まずあなた自身がどこに向かいたいのかを知ることが大切です。

自分のゴールが曖昧なまま、相手に何かを求めても、関係は深まりません。「私はこうなりたい」「こんな人生を送りたい」というビジョンを持つこと。

そして、そのゴールをパートナーと共有することで、二人が同じ方向を向いて歩くことができます。

相手のゴールを心から応援する

自分のゴールを持つと同時に、パートナーのゴールを心から応援することも欠かせません。

相手が何を望んでいるのか、どんな未来を思い描いているのか。真剣に耳を傾けてみてください。

そして、「あなたならできる」と伝えてあげてください。あなたの一言が、パートナーのエフィカシーを高め、行動を後押しする力になります。

違いを「問題」ではなく「強み」と捉える

パートナーとの違いは、必ずしも問題ではありません。

あなたが苦手なことを、相手が得意としているかもしれません。あなたには見えない視点を、相手が持っているかもしれません。

違いを補い合うことで、一人では到達できない場所に、二人なら辿り着けるのです。

違いを責め合うのではなく、違いを活かし合う。その視点を持つだけで、関係性は大きく変わります。

「完璧な結婚」という幻想を手放す

理想の結婚像に縛られていないか

テレビドラマや映画で描かれる「理想の夫婦」。SNSに流れてくる「幸せそうなカップル」の姿。

そうしたイメージに触れるたびに、「うちはなんでこうじゃないんだろう」と感じることがあるかもしれません。

しかし、画面の向こうに見えているのは、ほんの一部分に過ぎません。どんな夫婦にも、表には見せない苦労や葛藤があります。

「完璧な結婚」という幻想に縛られるほど、目の前の関係性が色褪せて見えてしまうのです。

「今ある関係」に目を向ける

大切なのは、他の誰かと比べることではありません。今、目の前にいるパートナーとの関係をどう育てていくかです。

完璧ではなくていい。むしろ、完璧でないからこそ、成長の余地がある。

そう捉え直したとき、パートナーシップに対する見方は変わります。不満だと思っていたことが、実は成長の種だったと気づくこともあるでしょう。

あなたの選択が、関係の未来を創る

関係を変えるのは「あなたの内側」から

パートナーとの関係を良くしたいと願うなら、まずあなた自身の内側を変えることから始めてください。

相手を変えようとすることは、ほとんどの場合うまくいきません。しかし、あなた自身の捉え方、言葉の選び方、振る舞いを変えることは、今この瞬間からできます。

そして不思議なことに、あなたが変わると、相手との関係性も自然と変わっていきます。これは、決して偶然ではありません。

結婚を「成長の旅」として選び直す

結婚生活に不満があるとき、「この人でよかったのだろうか」と思うこともあるかもしれません。

しかし、完璧な相手など存在しないことを思い出してください。

大切なのは、「この人と共に成長していく」という選択を、自分自身でし直すことです。

誰かに強制されたのではなく、あなた自身がその道を選ぶ。その覚悟が、パートナーシップに新しい命を吹き込みます。

お互いのエフィカシーを高め合う関係へ

言葉の力を意識する

日常の中で交わす言葉には、大きな力があります。

何気なく発した否定的な言葉が、パートナーの自信を削ることもあれば、心からの励ましが、相手の可能性を開くこともあります。

「あなたならできる」「あなたを信じている」

こうした言葉を意識的に伝えてみてください。それは、相手のエフィカシーを高めるだけでなく、あなた自身のエフィカシーも高めることになります。

成功体験を共有する

お互いの成長を応援する関係では、成功体験を共有する習慣が大切です。

どんなに小さなことでも構いません。「今日、こんなことがうまくいったよ」と伝え合う。そして、相手の成功を心から喜ぶ。

その積み重ねが、二人の間に信頼とエネルギーを生み出します。

完璧でない二人が、共に歩む美しさ

結婚とは、完璧な二人が出会うことではありません。

お互いの不完全さを認め合いながら、共に成長していく旅です。

パートナーは、あなたの夢を否定するドリームキラーにもなり得ますし、あなたの可能性を信じて応援するドリームサポーターにもなれます。

そして、あなた自身もまた、相手にとってどちらの存在にもなり得るのです。

どちらを選ぶかは、あなた次第です。

今、結婚生活に悩みを抱えている方も、これから結婚を考えている方も、この視点を心に留めてみてください。

完璧でなくていい。共に成長する道を選ぶ。

その選択が、あなたのパートナーシップに、そしてあなた自身の人生に、新しい光をもたらすことを願っています。

蓮彩 聖基 (はすたみ こうき)

パーソナルコーチ

Contact

1997年 青森県生まれ。苫米地式コーチング認定コーチ養成講座 第7期修了。ドクター苫米地ワークス修了。田島大輔グランドマスターコーチに師事。認知科学者 苫米地英人博士より、無意識へ深く働きかける「内部表現の書き換え」や、コーチングの技術を習得。