満たされない日々の先に見つけた、本当の私｜26歳OLが踏み出した一歩

空虚な日常を繰り返す26歳のOL

窓の外を眺めながら、優花は小さくため息をついた。

オフィスの時計が午後3時を指している。今日もまた、同じような一日が過ぎていく。

26歳の優花は、誰もが知る大手メーカーに勤めている。福利厚生も充実していて、給料も悪くない。周りからは「いい会社に入れたね」と言われる。

でも、心の中はいつも空っぽだった。

可もなく不可もない毎日

朝起きて、会社に行って、仕事をして、帰宅する。

時々同僚とランチに行ったり、週末は友達と買い物をしたり。

特に悪いことがあるわけではない。でも、特に良いこともない。

「これって、私がやりたかったことなのかな」

そんな疑問が、最近よく頭をよぎるようになっていた。

心の奥にある本当の想い

実は、優花には高校生のときから本当にやりたいことがあった。

国際協力。

発展途上国の子どもたちのために働きたい。教育を届けたい。社会貢献活動をしたい。

そんな夢を持っていた。

だから大学では国際関係の学部を選んだ。差別や貧困、教育格差について学んだ。ボランティア活動にも参加した。

卒業論文のテーマは「教育が子どもたちの未来に与える影響」だった。

でも、就職活動の時期が来て、すべてが変わった。

親の言葉に縛られた選択

「優花、現実的に考えなさい」

母親の言葉が、今でも耳に残っている。

繰り返された「現実的になりなさい」

「国際ボランティア？それで生活できるの？」

「もっと安定した道を選びなさい」

「早く結婚して、家庭を持ちなさい」

「そのためにも、ちゃんとした会社に就職しないと」

何度も、何度も、同じことを言われ続けた。

父親も同じだった。

「夢を追うのは大切だけど、まず生活の基盤を作らないと」

「それなりに名の知れた会社に入って、安定してから考えればいい」

押し殺した本当の気持ち

優花は悩んだ。

でも結局、親の言う通りにした。

それなりに名の知れた会社に就職した。

国際協力の仕事に応募することは、最初から諦めた。

「いつか、機会があれば」

そう自分に言い聞かせながら、本当の気持ちを押し殺してきた。

満たされない日々

でも、心の奥底では、いつもモヤモヤしていた。

これは私が本当にやりたかったことじゃない。

私は、こんなことのために大学で勉強したわけじゃない。

そんな思いが、日に日に強くなっていった。

書店で見つけた一冊の本

金曜日の夜、優花はいつものように書店に立ち寄った。

読書はずっと好きで、毎週のように書店に行くのが習慣になっていた。

目に飛び込んできたタイトル

新刊コーナーを見ていると、あるタイトルが目に飛び込んできた。

「なぜ毎日が満たされないのか〜やりたいことをやれていない現代人」

優花の手が止まった。

まるで、今の自分のために書かれたようなタイトルだった。

自己啓発本への抵抗感

正直、優花は自己啓発系の本をあまり信用していなかった。

「怪しい」「胡散臭い」というイメージが強かった。

でも、このタイトルには強く惹かれた。

手に取ってみると、帯にこう書かれていた。

「脳と心の使い方」

好奇心をそそる目次

目次を開いてみる。

そこには、優花の知らない言葉がたくさん並んでいた。

でも、なぜか読みたくなる。

知りたくなる。

「これ、買ってみようかな」

優花は少し迷ったが、レジに向かった。

本が教えてくれた脳の仕組み

その夜、優花は夢中になって本を読み始めた。

脳は手抜きをしている

「脳はフル回転していない」

最初のページに書かれていた言葉に、優花は目を見開いた。

エネルギーを節約する仕組み

「実は、脳は一部しか使われておらず、エネルギーを節約するために記憶をベースに世界を認識しているのです」

優花は息を呑んだ。

脳が一部しか使われていない？

記憶をベースに世界を認識している？

生き残るための本能

本は続いた。

「脳は現状維持を選ぶようにできている」

「それは、生き残るための本能なのです」

優花は深く考え込んだ。

確かに、自分も変化を恐れていた。

新しいことに挑戦するのが怖かった。

今の安定した生活を手放すことが不安だった。

それは、脳の仕組みだったのか。

教育と社会の影響

次のページを開くと、さらに衝撃的な内容が書かれていた。

子どもの頃の夢

「子どもの頃、多くの人が夢を持っていたと思います」

優花は自分の子ども時代を思い出した。

小学生のとき、世界中の子どもたちを笑顔にしたいと思っていた。

中学生のとき、発展途上国で働きたいと思っていた。

高校生のとき、国際協力の仕事に就きたいと決めていた。

繰り返された否定的な言葉

「でも、成長するにつれて、こんな言葉を聞いた経験はありませんか？」

本は問いかけてきた。

「『現実的になりなさい』」

「『君には無理だよ』」

「『安定した道を選びなさい』」

優花の胸が痛んだ。

まさに、親から何度も言われた言葉だった。

知らぬ間に強化されたマインド

「こうして私たちは、知らぬ間に現状維持をより強化するマインドになっていくのです」

優花は本を膝の上に置いて、目を閉じた。

そうだったのか。

自分が夢を諦めたのは、自分の意志ではなかったのかもしれない。

教育と社会の影響で、知らぬ間にそういうマインドになっていたのだ。

大学で学んだはずのこと

優花は国際関係の学部で、教育や差別や性差について学んできたつもりだった。

社会の構造が個人に与える影響についても、理解していたつもりだった。

でも、自分自身が教育と社会の影響をこんなにも受けていたことに、初めて気づいた。

眠ったままの可能性

「私たちの脳はほとんどが眠ったままで、無限の可能性も眠ったままなのです」

本の言葉が、優花の心に深く刺さった。

私にも、まだ眠っている可能性があるのかもしれない。

ゴール設定という新しい概念

本の後半には、「ゴール設定」という言葉が繰り返し出てきた。

夢や目標ではなくゴール

「夢や目標ではなく、ゴールを設定すること」

優花は首を傾げた。

夢や目標と、ゴールは何が違うのだろう？

ゴールとは何か

本には、こう書かれていた。

「ゴールとは、現状の外側に設定するものです」

「今の自分の延長線上では達成できない、大きな変化を必要とするものです」

「そして、心から達成したいと思える、自分の意志で選んだものです」

優花は深く頷いた。

確かに、自分は今まで「夢」として持っていただけだった。

「できたらいいな」という受動的な願望だった。

自分を変えてくれそうな予感

本の内容が、優花を変えてくれそうな気がした。

すごく嬉しかった。

心の奥底から、何かが動き始めるのを感じた。

著者への興味

本を読み進めると、著者自身も社会貢献活動をいくつもしていることがわかった。

優花はさらに興味を持った。

この人は、実際に自分の夢を実現している人なんだ。

本の最後には、著者のウェブサイトのリンクが載っていた。

セミナーへの申し込み

優花は早速、ウェブサイトにアクセスした。

ちょうど週末のセミナー

サイトを開くと、ちょうど週末にセミナーが開催されることがわかった。

「脳と心の使い方〜あなたの可能性を解放する」

優花は迷わなかった。

すぐに申し込みボタンをクリックした。

初めての一歩

今まで、こんなふうに即座に行動することはなかった。

いつも迷って、考えて、結局やらないことが多かった。

でも今回は違った。

何か、背中を押されるような感覚があった。

セミナー当日

週末、優花はセミナー会場に向かった。

会場は、明るくて開放的な雰囲気だった。

目から鱗の内容

セミナーが始まった。

著者本人が講師として登壇した。

本では書かれていない内容や、本の内容をより深めた話が次々と語られた。

無意識の力

「私たちの行動の大部分は、無意識によって決められています」

講師の言葉に、参加者たちが真剣に耳を傾けている。

「だから、意識だけで変わろうとしても、なかなか変われないのです」

優花は深く頷いた。

確かに、何度も「変わりたい」と思ってきた。

でも、変われなかった。

それは、無意識が変わっていなかったからなのか。

自己イメージの書き換え

「自分に対するイメージを変えることで、行動が変わります」

「そして、行動が変われば、現実が変わります」

優花は胸が高鳴るのを感じた。

じゃあ、私も変われるということ？

ゴールの臨場感

「ゴールを設定したら、そのゴールを達成している自分の世界を、リアルに感じることが大切です」

講師は続けた。

「脳は、現実と想像の区別がつきにくい性質を持っています」

「だから、ゴールの世界を何度もリアルに感じることで、脳はそれを現実だと認識し始めるのです」

優花は目を閉じて、想像してみた。

発展途上国で子どもたちに教育を届けている自分。

子どもたちの笑顔。

自分自身の充実した表情。

セミナー後の決意

セミナーが終わった。

優花の心は、今までにないほど熱くなっていた。

コーチへの相談

優花は勇気を出して、講師のもとへ駆け寄った。

「あの、少しお話しさせていただけますか」

講師は優しく微笑んで頷いた。

どうすれば社会貢献活動ができるか

「私、本当は社会貢献活動がしたいんです」

優花は一気に話し始めた。

「国際協力の仕事がしたくて、大学でも勉強しました。でも、親に反対されて、一般企業に就職してしまって」

「今、すごく満たされない日々を送っています」

「どのようにすれば、社会貢献活動ができますか？」

コーチの答え

講師は静かに優花の話を聞いた後、こう言った。

「ゴールを設定することです」

シンプルだが、力強い答えだった。

本の内容との一貫性

優花は深く頷いた。

本でも、セミナーでも、同じことを言っている。

それだけゴールは大事なのか。

自分の中の気づき

「確かに、私は過去、ゴールを設定するということはしてなかった」

優花は自分の心を見つめた。

「なんとなくやりたい、という漠然とした願望だけだった」

「今やりたい、という気持ちはあった」

「でも、周りが反対している」

「それに、どこか自分でも怖気付いてしまっていることがあったのかもしれない」

コーチの追加の言葉

講師は優花の表情を見て、何かを感じ取ったかのように言った。

「ゴールは、決して下げないことだね」

その言葉が、優花の胸に深く響いた。

心の中から湧き上がる熱い気持ち

「はい」

優花は力強く答えた。

心の中から、熱い気持ちが湧き上がってきた。

もう、諦めない。

もう、自分の本当の気持ちを押し殺さない。

ゴールを設定して、絶対に下げない。

数年後の優花

それから数年が経った。

優花の人生は、大きく変わっていた。

慈善団体の設立

優花は会社を辞めて、国内で慈善団体を設立していた。

団体の名前は「未来へのバトン」。

子どもたちに夢や希望を届けることを目的とした団体だった。

全国を回る日々

優花は今、全国を回っている。

学校や地域のコミュニティセンターで、子どもたちに話をしている。

伝えていること

「夢を持つことは、素晴らしいことです」

優花は子どもたちの前で語る。

「でも、夢を持つだけじゃなくて、ゴールとして設定することが大切なんです」

大学で学んだこと

「私は大学で、世界の教育格差について学びました」

「なぜ、生まれた場所によって、教育を受けられる子と受けられない子がいるのか」

「それは、社会の構造の問題です」

優花は、大学で学んだことを、自分の言葉で伝えている。

コーチから学んだこと

「でも、社会の構造を変えるためには、まず自分が変わることが必要です」

「自分の脳と心の使い方を変えることで、行動が変わります」

「そして、行動が変われば、現実が変わります」

優花は、コーチから学んだことを、わかりやすく子どもたちに伝えている。

子どもたちの反応

「私も、夢を叶えたい」

「でも、親に反対されるかもしれない」

子どもたちからの質問に、優花は優しく答える。

優花の答え

「反対されることもあるかもしれません」

「でも、それは親があなたを心配しているからです」

「大切なのは、あなた自身がゴールを下げないこと」

「そして、少しずつでいいから、ゴールに向かって行動することです」

子どもたちの目が輝く。

親からの連絡

最近、母親から連絡があった。

「優花、あなたが今やっていること、新聞で見たわ」

「すごいね。本当に、自分の夢を叶えたんだね」

母の言葉

「あのとき、反対してごめんね」

「私、あなたが傷つくのが怖かったの」

「でも、あなたは自分の道を選んだ」

「お母さん、誇りに思うわ」

優花は涙が溢れそうになった。

「ありがとう、お母さん」

あの日の決断

優花は今でも覚えている。

書店で一冊の本を手に取った日。

セミナーに申し込んだ日。

コーチに「ゴールを下げない」と言われた日。

変わるために必要だったこと

変わるために必要だったのは、特別な才能でも、莫大な資金でもなかった。

ゴールを設定すること。

そのゴールを決して下げないこと。

そして、一歩ずつ行動すること。

脳と心の使い方を知ったこと

脳と心の使い方を知ったことで、優花は変わることができた。

無意識の力を味方につけることで、自然と行動が変わっていった。

今の充実感

毎日が充実している。

朝起きるのが楽しみだ。

子どもたちの笑顔を見ると、心から幸せを感じる。

空虚だった日々との違い

あの頃の、空虚な日々とは全く違う。

可もなく不可もない日常とは、全く違う。

今は、毎日が意味に満ちている。

これからの夢

優花には、まだまだ大きな夢がある。

海外での活動

いつか、海外でも活動したい。

発展途上国で、直接子どもたちに教育を届けたい。

高校生のときからの夢を、まだ諦めていない。

新しいゴール

そのために、今は新しいゴールを設定している。

3年後には、海外に拠点を作る。

5年後には、複数の国で活動する。

10年後には、世界中の子どもたちに教育を届ける仕組みを作る。

ゴールは決して下げない

コーチの言葉を、優花は今でも胸に刻んでいる。

「ゴールは、決して下げないこと」

どんなに困難があっても。

どんなに反対されても。

ゴールを下げることだけは、絶対にしない。

満たされない日々を送るあなたへ

優花は、かつての自分のように、満たされない日々を送っている人がいることを知っている。

変わるきっかけは小さくていい

変わるきっかけは、小さくていい。

一冊の本でいい。

一つのセミナーでいい。

大切なのは、その小さなきっかけを逃さないこと。

行動することの大切さ

そして、行動することだ。

どんなに素晴らしい知識を得ても、行動しなければ何も変わらない。

優花が変わることができたのは、行動したからだ。

本を買った。

セミナーに申し込んだ。

コーチに相談した。

ゴールを設定した。

一歩ずつ、行動した。

あなたの中にも可能性がある

あなたの中にも、無限の可能性が眠っている。

脳のほとんどは、まだ眠ったままだ。

でも、脳と心の使い方を知れば、その可能性を解放することができる。

最初の一歩を踏み出そう

最初の一歩を踏み出そう。

今、この瞬間から。

満たされない日々は、終わりにできる。

本当の自分が望む人生を、生きることができる。

優花がそうであったように。

蓮彩 聖基
(はすたみ こうき)

パーソナルコーチ

Contact

1997年 青森県生まれ
苫米地式コーチング認定コーチ養成講座 第7期修了
ドクター苫米地ワークス修了
田島大輔グランドマスターコーチに師事
認知科学者 苫米地英人博士より、
無意識へ深く働きかける「内部表現の書き換え」や、コーチングの技術を習得