夢を否定されて辛いあなたへ｜大切な人の言葉に負けない心の守り方

あなたのゴールを「無理だよ」「現実的じゃない」という言葉で打ち消してしまう存在を、ドリームキラーと呼びます。意外に思われるかもしれませんが、ドリームキラーの多くは見知らぬ他人ではありません。両親、パートナー、親友、職場の同僚など、あなたのすぐそばにいる人たちなのです。近しい人ほど「失敗して傷ついてほしくない」という気持ちが強いために、その愛情が否定の言葉として出てしまいます。だからこそ、受け取る側は深く傷ついてしまうのですね。

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否定の言葉の裏側には、
あなたを失いたくないという気持ちが隠れています。

私たちの心の中には、長い年月をかけて積み重なった信念があります。「安定した道を選ぶべき」「夢ばかり見ていてはいけない」といった信念は、感情を伴う体験とともに無意識の深い部分に刻み込まれています。こうした信念が互いに結びつき合って、ひとつの大きな枠組み――ブリーフシステムを形成しているのです。

ドリームキラーになってしまう人は、この自分自身のブリーフシステムに基づいて「良かれと思って」あなたに語りかけています。悪意があるわけではありません。彼らの中にある信念が、あなたの新しい挑戦を「危険なもの」として判断しているだけなのです。

身近な人の言葉が深く刺さるのは、あなたにとってその人の存在が大きいからです。重要な人が発する言葉は無意識の深い部分に入り込みやすく、「私には無理かもしれない」という新たな信念として刷り込まれてしまうことがあります。「君には向いていない」というたったひとつの言葉が、あなたのエフィカシーを静かに削り取ってしまうのです。だからこそ、自分の心を守る意識を持つことがとても大切になります。「この人の言葉は、この人の信念から出たものだ」と理解できるだけで、受け止め方は大きく変わります。

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誰かの信念があなたの未来を決めることはありません。
あなたの可能性を信じる力は、あなたの中にあります。

親や家族であれば、これからも関わり続ける存在です。すべての否定的な言葉を排除することは現実的ではありません。ですが、受け止め方を変えることはできます。「この人にはこのような信念があるのだな」と一歩引いて眺めるだけで、言葉の重さはずいぶん軽くなります。すべてを真正面から受け取る必要はないのです。そして、あなたの夢を安心して語れる場所を持つことも大切です。応援してくれる人との時間を意識的に増やし、過去にうまくいった体験を思い出し、ゴールを達成している自分の姿を鮮明にイメージする。「私にはできる」という言葉を自分自身にかけ続ける。そのような日々の積み重ねが、エフィカシーという心の灯を力強いものにしていきます。