未来の自分として今を生きる｜出会いを味方にしてゴールへ近づく方法

あなたは今、どんな視点で毎日を過ごしていますか？

「今の自分」の視点で考えるのか、それとも「理想の人生を歩んでいる未来の自分」の視点で考えるのか。

この違いが、あなたの行動と、そこから生まれる人生を大きく変えていきます。

理想の人生を歩む自分なら、どう考える？

視点を変えると選択が変わる

「今の自分」の視点で考えると、周りの目や常識が気になって、本当にやりたいことに踏み出せないことがあります。

「女性だから」「年齢的に」「周りに何て言われるか」

そんな言葉が頭をよぎって、一歩が踏み出せない。

しかし、「理想の人生を歩んでいる未来の自分」の視点で考えると、まったく違う選択が見えてきます。

たとえば、憧れの生き方をしている女性に会いたいと思ったとき。

今の自分の視点なら「私なんかが連絡してもいいのかな」と躊躇してしまうかもしれません。

でも、すでに自分らしく自由に生きている未来のあなたなら、どう考えるでしょうか？

「この人と出会うことは、私の人生にとって大切なことだ」

「今、会いに行くべきだ」

そう自然に判断し、行動するはずです。

未来の自分として決断する勇気

社会には「女性はこうあるべき」という見えない枠組みがたくさんあります。

でも、あなたが本当に望む人生は、その枠の中にあるとは限りません。

未来の自分の視点で考えることは、その枠から自由になる第一歩です。

「私はすでに自分らしく生きている」という前提で考え、決断し、行動する。

この繰り返しが、あなたを本当にその未来へと導いていくのです。

「この人と出会うべき」という直感を大切にする

直感は無意識からのメッセージ

「この人と話してみたい」

「この人の生き方から学びたい」

そんな直感が湧いたら、それは無意識があなたに送っているメッセージです。

あなたの理想の人生に必要な出会いを、心が感じ取っているのかもしれません。

多くの女性は、この直感を「でも、私なんて」「迷惑じゃないかな」という言葉で打ち消してしまいます。

謙虚さは悪いものではありませんが、それがあなたの可能性を狭めているとしたら？

理想の人生を歩んでいる未来のあなたなら、その直感に従って積極的に行動するはずです。

行動することで世界が広がる

実際に会いに行くことで、それまで見えていなかった生き方が見えるようになります。

話を聞くことで、「こんな選択肢もあったんだ」と気づく。

その人の雰囲気や考え方に触れることで、「私もこういう生き方ができるかもしれない」と可能性が広がる。

ロールモデルとなる人に実際に会うことの意味は大きいのです。

本やネットの情報だけでは感じられない、リアルな空気感。

それが、あなたの「こういう生き方は可能だ」という確信を育てていきます。

会う前から具体的にイメージし、準備する

理想の自分として準備する

「この人に会いたい」と思ったら、会う前から準備を始めます。

ただ漠然と会うのではなく、事前に具体的にリハーサルするのです。

どんな話をするのか。

何を伝えたいのか。

その人から何を学びたいのか。

そして、会った後の自分はどう変わっているのか。

ここまで明確にイメージしてから会うことで、その出会いが本当に意味のあるものになります。

リハーサルが自信をつくる

会話している場面。

相手が笑顔で話を聞いてくれている場面。

有益な情報を得て、新しい扉が開く場面。

これらを繰り返しイメージすることで、実際にその場面が訪れたとき、あなたは自然体で振る舞えるようになります。

「私にはこの場にいる資格がある」という自信を持って、その場に立てるのです。

イメージだけでなく、実際の経験を積み重ねる

臨場感を高めるには行動が不可欠

ビジュアライゼーション（視覚化）は強力な技術です。

でも、イメージだけでは不十分です。

理想の人生への臨場感を本当に高めるには、実際の経験が欠かせません。

たとえば、「自分らしく自由に生きる女性になる」という理想を持っているなら、実際にそういう生き方をしている人に会いに行ってみる。

その人の話を聞き、雰囲気を感じ、具体的な日常を知る。

「結婚しても仕事を続けている」「子育てしながら起業した」「一人で海外に住んでいる」

どんな形であれ、あなたが憧れる生き方をしている人のリアルに触れることが、あなたの脳に「この未来は実現可能だ」という情報を与えます。

一歩ずつ自分らしさが広がる

最初は緊張するかもしれません。

「私がこんなところに来ていいのかな」と不安になるかもしれません。

でも、その一歩があなたの「当たり前」を広げていきます。

一度経験すると、次はもう少し楽に行動できる。

それを繰り返すうちに、「こういう場所に行くのは自然なこと」「こういう人と話すのは普通のこと」と感じられるようになります。

これが、あなたのセルフイメージとコンフォートゾーンが書き換わるプロセスです。

経験が理想の人生への道をつくる

イメージと実際の経験。

この両輪を回し続けることで、理想の人生への臨場感はどんどん高まっていきます。

臨場感が高まれば、脳はその未来を「これが私の人生だ」と認識し始めます。

すると、自然と理想に向かう行動を選ぶようになるのです。

未来の自分として考え、直感に従って行動し、経験を積み重ねる。

この繰り返しが、あなたを本当に望む人生へと導いていきます。

理想の人生を歩んでいる未来のあなたなら、すでに行動しているはずです。

蓮彩 聖基
(はすたみ こうき)

パーソナルコーチ

Contact

1997年 青森県生まれ
苫米地式コーチング認定コーチ養成講座 第7期修了
ドクター苫米地ワークス修了
田島大輔グランドマスターコーチに師事
認知科学者 苫米地英人博士より、
無意識へ深く働きかける「内部表現の書き換え」や、コーチングの技術を習得