あなたの笑顔が世界を変える｜自分も周りも照らす最強のエネルギー

笑顔には、想像以上の力が宿っている

あなたは最近、心から笑っていますか？

忙しい毎日の中で、気づけば眉間にシワを寄せていたり、無表情でスマホを見つめていたり。そんな自分にふと気づくことがあるかもしれません。

でも、ここで知っておいてほしいことがあります。あなたの笑顔には、あなた自身を変え、周りの世界をも変えてしまうほどの力があるということを。

笑顔は単なる「表情」ではありません。あなたの内側から湧き上がるエネルギーそのものなのです。

なぜ笑顔が「最強」なのか

笑顔は自分自身への最高のギフト

笑顔を浮かべると、私たちの心と体に驚くほどの変化が起きます。

気持ちが軽くなる、緊張がほぐれる、なんだか前向きになれる。これは気のせいではなく、実際にあなたの内側で起きている変化なのです。

面白いことに、楽しいから笑うだけでなく、笑うから楽しくなるという順序も成り立ちます。つまり、意識的に笑顔を作ることで、心の状態そのものをシフトさせることができるのです。

笑顔が引き寄せる好循環

笑顔でいると、不思議と良いことが起き始めます。

• 人から話しかけられやすくなる
• チャンスや情報が集まってくる
• 自分の魅力に気づいてもらえる
• 応援してくれる人が増える

これは偶然ではありません。笑顔のあなたは、周りの人にとって「近づきたい存在」になるのです。

人は無意識のうちに、心地よいエネルギーを持っている人に惹かれます。あなたの笑顔は、そのエネルギーを放っているサインなのです。

笑顔は周りの世界をも照らす

あなたの笑顔が誰かの救いになる

あなたが笑顔でいることで、救われている人がいます。

家族、友人、同僚、すれ違うだけの人。あなたの笑顔を見て、ほっとしたり、元気をもらったり、自分も笑顔になれたりしている人が、きっといるのです。

「自分の笑顔なんて、たいした影響力はない」

そう思っていませんか？

でも、それは違います。あなたの笑顔は、あなたが思っている以上に周りに影響を与えています。

笑顔の連鎖が生まれる

笑顔は伝染します。

あなたが笑顔でいると、相手も自然と笑顔になる。その相手がまた別の誰かに笑顔を見せる。こうして、あなたから始まった笑顔の連鎖は、どこまでも広がっていく可能性を秘めているのです。

あなた一人の笑顔が、世界を少しずつ明るくしている。そう考えると、なんだか嬉しくなりませんか？

笑顔でいられない日があっても大丈夫

無理に笑わなくていい

ここまで笑顔の力についてお伝えしてきましたが、一つ大切なことをお伝えしたいのです。

つらいときは、無理に笑わなくていい。

悲しいとき、苦しいとき、疲れ切っているとき。そんなときに無理やり笑顔を作る必要はありません。自分の感情を押し殺してまで笑顔でいることは、本当の意味での「笑顔の力」ではないからです。

自分に優しくすることから始まる

笑顔でいられないときは、まず自分を労わることが先です。

休む、泣く、誰かに話す。自分の心をケアしてあげてください。

そうして少しずつ心が回復してきたとき、自然と笑顔が戻ってきます。その自然な笑顔こそが、本当の意味で自分と世界を照らす最強のエネルギーになるのです。

あなたの笑顔を大切にしてほしい

笑顔は「選択」できる

毎日の中で、私たちは無意識にさまざまな選択をしています。

何を食べるか、何を着るか、誰と過ごすか。そして、どんな表情で過ごすかも、実は選択の一つなのです。

朝、鏡を見たとき。誰かと目が合ったとき。ふとした瞬間に、笑顔を選んでみる。

それだけで、あなたの一日は少しずつ変わり始めます。

あなたは誰かにとっての「光」

最後に、これだけは覚えておいてください。

あなたの笑顔を待っている人がいます。

あなたの笑顔に救われている人がいます。あなたの笑顔で元気をもらっている人がいます。

だから、どうか自分の笑顔を大切にしてください。あなたの笑顔は、あなた自身を輝かせ、周りの世界を照らす最強のエネルギーなのです。

今日も、あなたらしい笑顔で過ごせますように。

蓮彩 聖基
(はすたみ こうき)

パーソナルコーチ

Contact

1997年 青森県生まれ
苫米地式コーチング認定コーチ養成講座 第7期修了
ドクター苫米地ワークス修了
田島大輔グランドマスターコーチに師事
認知科学者 苫米地英人博士より、
無意識へ深く働きかける「内部表現の書き換え」や、コーチングの技術を習得