あなたの傷は、未来を照らす光になる

人生には、立ち上がれないほど辛い出来事が訪れることがあります。

失恋、挫折、大切な人との別れ、自分を否定されるような経験。そのとき私たちは「なぜ自分だけがこんな目に」と、やり場のない苦しみを感じるものです。

けれど、あなたが今まで経験してきたすべてのことは、決して無駄にはなりません。むしろ、その経験こそが、これからのあなたを支える大切な財産になるのです。

雨に打たれた花が、より美しく咲くように

庭に咲く花を思い浮かべてみてください。

嵐に打たれ、強い風に揺さぶられた花は、一見すると傷ついて弱々しく見えるかもしれません。けれど、その試練を乗り越えた花は、根をより深く張り、茎をより強くし、以前よりも美しい花を咲かせるのです。

人間の心も、同じです。

辛い経験は、あなたの心の根を深くします。傷ついた分だけ、人の痛みがわかるようになります。苦しんだ分だけ、本当の喜びを感じられるようになります。

脳は「意味」を求めている

私たちの脳には、経験に意味を見出そうとする性質があります。

ただ漠然と「辛かった」で終わらせてしまうと、その記憶はネガティブなものとして心に残り続けます。しかし、「この経験があったから、今の自分がいる」と意味づけることで、同じ記憶があなたを支える力に変わるのです。

これは単なる気休めではありません。私たちの無意識は、過去の経験をもとに「自分はこういう人間だ」という自己イメージを形作っています。辛い経験をどう解釈するかによって、その自己イメージは大きく変わるのです。

すべての経験が「今の自分」をつくっている

あなたが今持っている優しさは、どこから来たのでしょう？

誰かの冷たさに傷ついた経験があるからこそ、人に優しくしたいと思えるのではないでしょうか。

あなたが今持っている強さは、どこから来たのでしょう？

何度も転んで、それでも立ち上がってきた経験があるからこそ、今のあなたがいるのではないでしょうか。

辛い経験とは、あなたの人生のキャンバスに描かれた陰影のようなものです。陰影がなければ、絵は平坦で、深みのないものになってしまいます。光と影があるからこそ、絵は立体的になり、見る人の心を動かすのです。

傷を「避けるべきもの」から「糧」に変える

多くの人は、辛い記憶を心の奥底に押し込めようとします。思い出したくない、忘れてしまいたいと。

けれど、押し込めた記憶は消えるわけではありません。無意識の中に残り続け、知らないうちにあなたの行動や選択に影響を与え続けます。

大切なのは、その経験と向き合い、新しい意味を与えることです。

• 「あの経験があったから、私は人の痛みがわかるようになった」
• 「あの苦しみを乗り越えたから、私は強くなれた」
• 「あの失敗があったから、本当に大切なものに気づけた」

このように意味づけることで、辛い記憶はあなたを前に進ませるエネルギーに変わります。

「傷」が「使命」になる瞬間

興味深いことに、多くの人が「自分が最も苦しんだこと」を通じて、他の人を助けるようになります。

病気を経験した人が、同じ病気で苦しむ人の支えになる。いじめを経験した人が、いじめに苦しむ子どもたちを守る活動を始める。失恋の痛みを知っている人が、恋愛で悩む友人の相談に乗る。

あなたの傷は、同じ傷を持つ誰かにとって、希望の光になるのです。

「この人もあんな辛いことを乗り越えてきたんだ。私にもできるかもしれない」

そう思わせることができるのは、実際にその痛みを知っている人だけなのです。

今、辛い渦中にいるあなたへ

もし今、まさに辛い出来事の真っ只中にいるなら、「これが糧になる」と思えなくて当然です。

傷が痛いときに、「この傷はいつか役に立つ」と思える人はいません。

無理に前を向く必要はありません。泣きたいときは泣いて、休みたいときは休んでください。

ただ、一つだけ覚えておいてほしいことがあります。

今の苦しみは、永遠には続かないということ。

そして、この経験を乗り越えたとき、あなたは今よりもっと強く、優しく、深みのある人間になっているということ。

あなたの物語は、まだ途中

人生は一本の長い物語のようなものです。

今あなたが経験している辛い出来事は、物語の中の「試練の章」にすぎません。この章を読んでいる最中は苦しくても、物語全体を通して見たとき、その章は欠かせない大切なパートになっています。

主人公が何の困難もなく幸せに暮らす物語を、誰が読みたいでしょうか？

困難を乗り越え、成長し、真の幸せを手に入れる。そんな物語こそ、人の心を打つのです。

あなたの人生という物語も、同じです。今の辛い経験は、あなたの物語をより深く、より感動的なものにするためのページなのです。

未来の自分が、今の自分に感謝する日が来る

いつか振り返ったとき、あなたはきっと気づくでしょう。

あの経験がなければ、今の自分はいなかったと。あの苦しみがなければ、本当の幸せがわからなかったと。あの傷がなければ、人を癒す力を持てなかったと。

未来のあなたは、今のあなたに感謝しています。

辛い経験から逃げずに、それを受け止め、前に進もうとしている今のあなたに。

だから、安心してください。あなたの経験してきたことは、一つも無駄になりません。すべてが、これからのあなたを輝かせる光になるのです。

蓮彩 聖基
(はすたみ こうき)

パーソナルコーチ

Contact

1997年 青森県生まれ
苫米地式コーチング認定コーチ養成講座 第7期修了
ドクター苫米地ワークス修了
田島大輔グランドマスターコーチに師事
認知科学者 苫米地英人博士より、
無意識へ深く働きかける「内部表現の書き換え」や、コーチングの技術を習得