立ち止まることを恐れないで。止まった先に、本当の道が見えてくる

「進み続けなければ」という焦り

毎日を必死に駆け抜けている。

仕事も、人間関係も、自分磨きも。

とにかく前に進まなきゃ、止まったら置いていかれる。

そんな焦りを感じている方は、きっと多いのではないでしょうか。

SNSを開けば、誰かが新しい挑戦を始めている。

友人は転職して輝いている。

後輩は結婚して幸せそう。

「私も何かしなきゃ」と焦る気持ち、とてもよくわかります。

走り続けることが「正解」とは限らない

動いているのに満たされない理由

忙しく動き回っているのに、なぜか心が満たされない。

頑張っているはずなのに、どこに向かっているのかわからなくなる。

そんな経験はありませんか？

それは、あなたが怠けているからではありません。

「どこに向かいたいのか」を確認する時間を取れていないからなのです。

方向を見失ったまま走り続けると

目的地を決めずに走り続けると、どこかには着きます。

でも、それが本当に行きたかった場所かどうかは別の話です。

気づいたら、望んでいなかった場所にいた。

そんな後悔を避けるためにも、立ち止まる時間は必要なのです。

「立ち止まる」は「止まる」ではない

休むことと立ち止まることの違い

休むことは、疲れを癒すこと。

立ち止まることは、自分の現在地と目的地を確認することです。

地図を広げて、今どこにいるのか、どこに行きたいのかを見つめ直す。

それは決して後退ではありません。

立ち止まることで得られるもの

立ち止まると、見えてくるものがあります。

• 本当は何がしたかったのか
• 何に違和感を感じていたのか
• 誰と一緒にいたいのか
• どんな自分でありたいのか

走っている最中には気づけなかったことが、はっきりと見えてくるのです。

立ち止まることへの罪悪感を手放す

「何もしていない」という思い込み

立ち止まっている自分を責めてしまう方は多いものです。

「何もしていない」「時間を無駄にしている」と。

でも、自分と向き合う時間は、最も価値のある時間です。

外側の行動だけが「何かをしている」ではありません。

内側で自分を見つめ、整理することも、大切な「行動」なのです。

周囲の声に惑わされない

「そんなことしている暇があるなら動きなよ」

そう言ってくる人もいるかもしれません。

でも、その人はあなたの人生を生きるわけではありません。

あなたの人生の舵を取るのは、あなた自身です。

他人の価値観で自分の歩みを決める必要はないのです。

立ち止まる勇気が、人生を変える

方向転換できるのは立ち止まった時

走りながら方向を変えるのは、実はとても難しいことです。

勢いがついているから、つい同じ方向に進んでしまう。

でも、一度立ち止まれば、どの方向にでも進めます。

立ち止まることは、可能性を広げることなのです。

自分の心の声を聴く時間

忙しい毎日の中で、自分の心の声はかき消されがちです。

「本当はこうしたい」「実はこれが嫌だった」

そんな小さな声を聴けるのは、静かに立ち止まった時だけ。

その声こそが、あなたの本当の願いを教えてくれます。

立ち止まった先に見える景色

新しい道が見えてくる

立ち止まって周りを見渡すと、今まで見えていなかった道に気づくことがあります。

• 「こんな選択肢があったんだ」
• 「この道もいいかもしれない」

焦って走っていた時には、視野が狭くなっていたのです。

本当に大切なものがわかる

立ち止まると、何を手放して、何を大切にしたいのかが明確になります。

全部を抱えて走り続けることは、誰にもできません。

優先順位をつけるためにも、立ち止まる時間は必要なのです。

あなたのペースで、あなたの道を

人生は競争ではありません。

誰かより早く進むことが目的ではないのです。

大切なのは、自分が本当に行きたい場所に向かっているかどうか。

立ち止まることを恐れないでください。

立ち止まって初めて、進むべき方向がはっきり見えることもあります。

そして、その方向が見えたとき、あなたの歩みは今よりもずっと力強くなるはずです。

焦らなくて大丈夫。あなたのペースで、あなただけの道を歩んでいきましょう。

蓮彩 聖基
(はすたみ こうき)

パーソナルコーチ

Contact

1997年 青森県生まれ
苫米地式コーチング認定コーチ養成講座 第7期修了
ドクター苫米地ワークス修了
田島大輔グランドマスターコーチに師事
認知科学者 苫米地英人博士より、
無意識へ深く働きかける「内部表現の書き換え」や、コーチングの技術を習得