雨の日があるから虹は美しい｜今は準備期間だと信じて

立ち止まっている時間も、無駄じゃない

人生には、どうしても前に進めない時期があります。

努力しても結果が出ない。頑張っているのに、誰にも気づいてもらえない。自分だけが取り残されているような気持ちになる。

そんなとき、私たちは「このまま終わってしまうのではないか」と不安になります。

周りを見れば、同世代の人たちが次々と成果を出している。SNSを開けば、輝いている誰かの姿が目に入る。自分だけが暗いトンネルの中で足踏みしているような、そんな焦燥感に駆られることもあるでしょう。

でも、雨が降らなければ虹は生まれません。

今あなたが経験しているその時間は、次のステージに進むための準備期間なのです。

思い通りにいかない時期が持つ意味

うまくいかない時こそ、何かが動いている

何も変わっていないように見える毎日。でも、本当にそうでしょうか？

実は、目に見えない場所で、あなたの中では確実に何かが育っています。

植物の種が土の中で芽を出す準備をしているように、あなたの心の中でも、次の段階に進むための準備が静かに進んでいるのです。

表面上は何も変わっていないように見えても、内側では着実に変化が起きている。 それが、この「停滞期」と呼ばれる時間の本当の姿です。

見えないからといって、何も起きていないわけではない

私たちは目に見える変化ばかりを求めがちです。

• 数字として表れる成果
• 周りから認められる実績
• 形になった結果

でも、本当に大切な変化の多くは、目には見えないところで起きています。

あなたの価値観が少しずつ明確になっていくこと。自分が本当に望んでいることに気づくこと。何が大切で、何を手放すべきかがわかるようになること。

こうした内面の変化は、外からは見えません。 でも、これこそが人生を変える本質的な変化なのです。

焦りは、変わりたい証拠

「早く結果を出したい」「もっと前に進みたい」

そう焦る気持ちが出てきたら、それはあなたが本気で変わりたいと思っている証拠です。

焦りは決して悪いものではありません。むしろ、現状に満足していない自分、もっと良くなりたいと願う自分の声なのです。

現状維持で満足している人は、焦りを感じることはありません。焦りを感じるということは、あなたの中に「もっと成長したい」「もっと貢献したい」という強い想いがあるということ。

ただ、その焦りに振り回されてしまうと、本来必要な時間を無理に短縮しようとして、かえって遠回りになってしまうことがあります。

焦りを感じたときは、それを否定するのではなく、「私は本気なんだな」と受け止めてあげてください。

「準備期間」という視点を持つということ

今の苦しさを、未来の自分への贈り物に変える

「今」という時間をどう捉えるかで、あなたの心の状態は大きく変わります。

「なぜ私だけうまくいかないの？」と思うのか、「この経験が、いつか私の力になる」と思うのか。

同じ状況でも、どちらの視点を持つかで、その時間の質がまったく変わってくるのです。

これは、単なるポジティブ思考ではありません。あなたが今経験していることを、どのような意味づけで受け取るかという選択です。

すべての経験には、複数の意味があります。困難を「自分を苦しめるもの」と捉えることもできれば、「自分を成長させる機会」と捉えることもできる。

どちらを選ぶかは、あなた自身が決められるのです。

困難な時期にしか得られないもの

雨の日だからこそ、気づけることがあります。晴れの日ばかりでは、私たちは多くのことを見落としてしまいます。

困難な時期に考えてみてほしいことがあります。

• 本当に大切なものは何か
• 自分は何を望んでいるのか
• どんな人と一緒にいたいのか
• これからどう生きていきたいのか
• 何のために頑張っているのか

順調なときには、こうした問いと向き合う機会はなかなかありません。毎日が忙しく過ぎていき、立ち止まって考える余裕がないからです。

困難な時期は、自分自身と向き合うための大切な時間でもあるのです。

この時間を使って、自分の本当の願いを見つめ直してみてください。表面的な目標ではなく、心の奥底にある本当の想いを。

深く根を張る時間

嵐に負けない木は、深く根を張った木です。

高く成長することばかりを急いだ木は、根が浅いまま上に伸びてしまいます。そして、強い風が吹いたとき、簡単に倒れてしまう。

一方、時間をかけて根を張った木は、どんな嵐が来ても倒れません。目に見える部分の成長が遅くても、見えないところで着実に力を蓄えているからです。

今あなたが経験している時間は、根を張る時間なのかもしれません。

外からは何も変わっていないように見えても、あなたの内側では、これからの人生を支える土台が作られている。そう考えると、この時間の意味が変わってきませんか？

虹を見る日のために、今できること

自分を責めることをやめる

うまくいかない時、私たちはつい自分を責めてしまいます。

• 「もっと頑張らなきゃ」
• 「私が悪いんだ」
• 「もっと早くやっておけば」
• 「あのとき違う選択をしていれば」

でも、自分を責めることは、あなたの力を奪うだけです。

自分を責める言葉は、心のエネルギーを消耗させます。責めれば責めるほど、前に進む力がなくなっていく。

代わりに、「今の私にできることをしている」と認めてあげてください。完璧でなくていい。今この瞬間、あなたは十分に頑張っているのです。

自分に優しい言葉をかける

あなたの心の中で、毎日どんな言葉が流れていますか？

私たちは一日に何万回も、自分自身に語りかけています。その言葉の多くは無意識に発せられていて、自分でも気づいていないことがほとんどです。

「どうせ私なんて」「きっとうまくいかない」「また失敗するに決まっている」

そんな言葉が多いなら、少しずつでいいので、自分を応援する言葉に置き換えてみてください。

• 「私は今、準備をしている」
• 「必要な時間を過ごしている」
• 「私には乗り越える力がある」
• 「この経験も、いつか意味を持つ」

言葉は、あなたの心を少しずつ育ててくれます。毎日の言葉の積み重ねが、あなたの内側にある自分への信頼を強くしていくのです。

「いつか」ではなく「今」を生きる

準備期間だからといって、今を犠牲にする必要はありません。

「成功したら幸せになれる」「目標を達成したら楽しめる」「結果が出たら自分を認められる」

そう思っていると、幸せはいつまでも「いつか」のままです。ゴールにたどり着いても、また次の「いつか」を追いかけ続けることになる。

準備期間であっても、今日という日を味わうことはできます。

• 美味しいものを食べる
• 好きな人と話す
• 夕焼けを眺める
• 心地よい音楽を聴く
• 温かいお風呂にゆっくり浸かる

今を丁寧に生きることが、未来の虹につながっているのです。

雨上がりの空を想像してみる

目を閉じて、想像してみてください。

雨が止み、雲の隙間から光が差し込む瞬間。空に美しい虹がかかり、あなたはそれを見上げている。

心が軽くなり、体中に温かいエネルギーが満ちていく。「やっと晴れた」という安堵と、「ここまで来られた」という達成感。

その時、今のこの時間を振り返って、あなたはどう思うでしょうか？

きっと、「あの時があったから、今がある」と思えるはずです。

あの苦しかった日々が、この美しい景色を見るための準備だったと。あの雨の日があったからこそ、この虹がこんなにも美しく見えるのだと。

未来の自分は、今のあなたに感謝しています。 諦めなかったこと、逃げなかったこと、自分を信じ続けたこと。そのすべてに。

準備期間を信じて、今日を生きる

雨の日は永遠には続きません。

今あなたが経験している困難も、いつか必ず終わりが来ます。そして、その先には、今のあなたには想像もできないような美しい景色が待っています。

だから、今は準備期間だと信じてください。

焦らなくていい。急がなくていい。今のあなたのペースで、一日一日を大切に過ごしていけばいい。

本気で人生を変えたいと思っているあなた。自分を成長させたい、社会に貢献したいと願っているあなた。その志を持っているからこそ、今の時間がもどかしく感じるのでしょう。

でも、その志があるからこそ、あなたは必ず虹を見る日が来ます。

あなたの準備期間が、いつか美しい虹につながることを、私は心から信じています。

蓮彩 聖基 (はすたみ こうき)

パーソナルコーチ

Contact

1997年 青森県生まれ。苫米地式コーチング認定コーチ養成講座 第7期修了。ドクター苫米地ワークス修了。田島大輔グランドマスターコーチに師事。認知科学者 苫米地英人博士より、無意識へ深く働きかける「内部表現の書き換え」や、コーチングの技術を習得。