過去の自分を許すことで、未来の自分に最高の自由を与える

過去は「もう存在しない」という真実

あなたは今、過去の出来事に心を縛られていませんか？

「あの時、ああしていれば」「なぜあんな選択をしてしまったのだろう」という思いが、ふとした瞬間に胸をよぎることがあるかもしれません。

過去という時間は、もうどこにも存在していません。

過去は記憶の中にだけ生きています。そして、その記憶をどう扱うかは、今のあなたが選べるのです。

過去に囚われると、今の自分が止まってしまう

過去の失敗や後悔を何度も思い出すと、心のエネルギーがそこに奪われてしまいます。

まるで、もう終わった映画を何度も巻き戻して観ているようなもの。その間、あなたの人生という映画は止まったままになってしまうのです。

過去を振り返ること自体が悪いわけではありません。ただ、そこに留まり続けることで、今という大切な時間を失ってしまうことが問題なのです。

過去は二度とやってこない

当たり前のことのようですが、この事実をしっかり受け止めてください。

過去は、もう二度とあなたの元にやってきません。

だからこそ、過去に対して「もっとこうすべきだった」と責め続けることには、あまり意味がないのです。過去の自分は、その時点で持っていた知識と経験の中で、精一杯の選択をしていたはずですから。

「許す」ということの本当の意味

許すとは、自分を解放すること

過去の自分を許すと聞くと、何か大げさなことのように感じるかもしれません。

でも、許すというのは、自分自身を責めることをやめるというシンプルな決断なのです。

• 失敗した自分を責めない
• 間違った選択をした自分を否定しない
• 未熟だった自分を恥じない

これが「許す」ということの本質です。

許さないことで、誰が苦しむのか

過去の自分を許さないでいると、一番苦しむのは誰でしょうか？

それは、今のあなた自身です。

過去の出来事はもう変えられません。でも、今のあなたが過去を責め続けることで、今のあなたの心が痛み続けるのです。

許すことは、甘やかすことではありません。 自分を大切にするための、とても勇気ある選択なのです。

過去の経験は、あなたの糧になっている

過去にどんな経験をしたとしても、それはすべて今のあなたを形作る要素になっています。

失敗から学んだこと、傷ついたからこそわかるようになった他者の痛み、後悔したからこそ持てるようになった慎重さ。

過去の経験は、消すべきものではなく、活かすべき財産なのです。

未来に目を向けると、世界が変わる

未来だけが、あなたの手の中にある

過去は変えられません。でも、未来はまだ何も決まっていません。

未来だけが、あなたが自由に創造できる領域なのです。

この事実に気づいた時、心がふっと軽くなりませんか？

過去に縛られていた心のエネルギーを、未来を思い描くことに使えるようになると、人生は驚くほど動き始めます。

希望を持つことは、自分への信頼の証

未来に希望を持つということは、「私はこれから良い方向に進める」と自分を信じることです。

過去にどんなことがあったとしても、これからの自分には無限の可能性があります。

その可能性を信じることが、希望を持つということなのです。

未来のあなたは、過去の自分を責めない

想像してみてください。

数年後、あなたが望む人生を歩んでいる未来の自分を。

その未来のあなたは、過去の失敗や後悔をどう思っているでしょうか？

きっと、「あの経験があったから今の私がある」と、穏やかに受け止めているはずです。

今のあなたも、その未来の自分と同じ視点を持つことができます。

自由とは、過去から解き放たれること

本当の自由は心の中にある

経済的な自由、時間の自由、場所の自由。

さまざまな自由がありますが、最も大切なのは心の自由です。

過去の後悔や罪悪感に縛られている限り、どれだけ外側の自由を手に入れても、心は自由になれません。

過去の自分を許すことで、あなたは心の奥底から自由になれるのです。

自分を許すと、他者も許せるようになる

面白いことに、自分を許せるようになると、他者のことも許せるようになります。

「あの人にあんなことを言われた」「あの人のせいでこうなった」という思いも、自然と薄れていきます。

心の余裕が生まれるからです。

自分を責めることに使っていたエネルギーが解放されると、他者に対しても優しい目を向けられるようになるのです。

自由な心で生きると、人生が軽やかになる

過去を手放し、未来に希望を持って生きる。

その生き方を選んだ人の人生は、とても軽やかです。

• 失敗を恐れずに挑戦できる
• 人の目を気にしすぎなくなる
• 自分の選択に自信が持てる
• 毎日が新鮮に感じられる

これが、過去の自分を許すことで手に入る、最高の自由なのです。

未来へ向かう、あなたへ

過去は終わりました。そして、もう二度と戻ってきません。

だからこそ、今日から意識を未来へ向けてみてください。

「これからどんな自分になりたいか」「どんな人生を歩みたいか」

そこに心を向けた時、過去の重荷は自然と軽くなっていきます。

あなたには、まだ見ぬ素晴らしい未来が待っています。

過去の自分を許し、未来の自分に最高の自由をプレゼントしてあげてください。

それが、今のあなたにできる、最も美しい自分への愛し方なのです。

蓮彩 聖基
(はすたみ こうき)

パーソナルコーチ

Contact

1997年 青森県生まれ
苫米地式コーチング認定コーチ養成講座 第7期修了
ドクター苫米地ワークス修了
田島大輔グランドマスターコーチに師事
認知科学者 苫米地英人博士より、
無意識へ深く働きかける「内部表現の書き換え」や、コーチングの技術を習得